Høydesyke
Av Elisabeth Caspersen
Det blir stadig mer populært og klatre og bestige høye fjelltopper. Himalaya og Andesfjellene er spesielt populære. Idrettsutøvere som konkurrerer i høyder, ankommer stedet flere uker i forveien for å unngå høydesyke.
Hva er egentlig høydesyke? Høydesyke er en betegnelse på ulike funksjonsforstyrrelser som oppstår ved en stigninger over ca. 2500 moh. Høydesyke deles inn i tre ulike nivåer: mild, moderat og livstruende høydesyke. Livstruende høydesyke deles igjen inn i to deler: høydelungeødem og høydehjerneødem. Symptomer på høydesyke Symptomene er mange, men ikke alle kommer samtidig. Ved symptomer i slike høyder, bør en reagere raskt. - Hodepine - Man blir fortere andpusten - Man mister matlysten - Svimmelhet - Søvnproblemer Symptomene på høydesyke kommer ofte mellom seks og tolv timer etter at en person har ankommet høyden, men noen ganger kan symptomene komme etter allerede en time. Årsaker til høydesyke Årsaken til at man får høydesyke, er at oksygentrykket avtar i høyden, og kroppens reguleringsapparat settes inn for å tilpasse seg det lave oksygentrykket. Da vil hjertefrekvensen øke og pusten gå raskere. Antallet røde blodlegemer som blir produsert, vil stige langsomt og evnen til å binde oksygen til blodet øker. I tillegg vil også trykket i lungenes kretsløp øke, og det kan føre til forstyrrelser i saltbalanse og pH-verdien i blodet. Det kan påvirke nyrenes væskeregulering som igjen forårsaker væskeutsiving og hevelse utenfor blodårene, spesielt rundt hjernen og lungene. Behandling Ved høydesyke, er det først og fremst viktig å komme seg til lavere terreng, Medisiner som brukes for å behandle høydesyke er blant annet: Acetazolamid (Diamox), Dexamethasone (Fortecortin) , Nifedipine (Adalat) , Oksygen og Gamow-bag. Kilder: http://nhi.no/livsstil/reisemedisin/sykdommer/hoydesyke-3137.html http://forskning.no/menneskekroppen-sykdommer/2013/12/kan-ha-kommet-til-bunns-i-hoydesyken http://tidsskriftet.no/article/569089 http://www.gamme.no/artikler/item/1222-behandling-av-h%C3%B8ydesyke |
Hvordan unngå høydesyke?
1. Drikk rikelig med væske og ha det tilgjengelig til en vær tid. 2. Beveg deg sakte i starten av oppholdet for å unngå høy puls fort. 3. Ikke stig mange høydemeter på et døgn. 4. Unngå alkohol de siste 48 timene før oppholdet i høyden. 5. Når man er over ca. 3300 meter over havet. bør høydeøkningen ikke overstike 300 meter per natt. 6. Gå ned i terrenget når du skal sove. Høydesyke kan være dødelig, selv om symptomene kan virke forholdsvis milde. Det viktigste ved slike symptomer, er å komme seg ned fra høyden, for så å eventuelt behandles med medisiner dersom det er behov for det. |